Praktik perjudian seringkali melibatkan pejudinya secara emosional. Pada saat uang nyata dipertaruhkan, dan puncak kemenangan dan kekalahan pembayaran taruhan terjadi dapat membuat pemain melakukan hal-hal yang tidak disarankan, seperti mengejar kerugian atau mencoba menghasilkan lebih banyak uang.
Ya, sisi emosional dari perjudian dapat menjadi salah satu aspek yang paling menantang, yang dapat menyebabkan kantong rekening sahabat Bonanza88 mengeluarkan lebih banyak uang atau mengambil tindakan yang lebih berisiko.
Di satu sisi, menjaga emosi tetap terkendali mungkin sulit ketika banyak hal terjadi Ketika bertaruh. Sementara itu, kebanyakan pejudi melakukannya untuk bersenang-senang yang mau tidak mau pada akhirnya melibatkan emosional dalam permainan. Jadi, penting untuk mengendalikan emosi Anda.
Pasalnya, membiarkan emosi mengendalikan Anda tidak hanya dapat meninggalkan kantong jebol, tetapi juga dapat membuat Anda dalam masalah serius.
Untuk menghindari situasi yang tidak nyaman ini, penting untuk mempelajari manajemen emosi dalan mengendalikan diri dan membuat keputusan yang dipikirkan dengan matang dan rasional, sehingga waktu yang Anda habiskan di kasino tak akan berakhir kecewa.
Beruntungnya, Anda bisa belajar mengendalikan emosi dengan beberapa cara. Terkadang jalan menuju sukses mungkin tersembunyi dengan beralih ke kasino yang berbeda, dan di lain waktu mungkin tentang melatih cara untuk mengidentifikasi emosi Anda dan menemukan cara yang tepat untuk mengatasinya.
Oleh karena itu, lanjutkan membaca di bawah ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang manajemen emosi tentang bagaimana Anda belajar mengendalikan emosi saat berjudi. Check itu out.
1. Berlatih Berpikir Rasional
Luangkanlah waktu Anda untuk melihat sesuatu dari perspektif berbeda. Anda harus melihat situasi dari sudut tertentu dan coba prediksikan bagaimana hasilnya nanti. Dengan melakukan ini, Anda akan menyadari bahwa segala sesuatunya tidak seburuk kelihatannya dan tidak ada alasan bagi Anda untuk terlalu sibuk.
Tentu, kehilangan uang Anda bisa sangat menghancurkan pada awalnya, tetapi setelah beberapa waktu berlalu dan Anda berhasil menenangkan diri, keadaan mungkin tidak seburuk sebelumnya.
Cara rasional lain yang membantu orang mengendalikan emosinya saat berjudi adalah dengan membuat taruhan kecil yang tidak penting. Misalnya, jika Anda masih ingin memutar gulungan di mesin slot online favorit Anda, tetapi merasa kehilangan $20 lebih merugikan daripada menguntungkan, mengapa tidak mencoba bertaruh $2 saja? Ini memungkinkan Anda untuk bertaruh lebih bebas tanpa merasa tertekan karena kehilangan terlalu banyak uang sekaligus.
Jika kehilangan $100 membuat Anda cemas, mengapa tidak mencoba memotong setengah kerugian Anda dengan bertaruh $50 ? Pasalnya, semakin sedikit uang yang terlibat dalam jumlah keseluruhan, semakin mudah untuk mengatasi perasaan negatif.
Tentu saja, tidak satu pun dari metode ini akan berhasil jika Anda tidak mengidentifikasi penyebab masalah sejak awal. Terkadang ada situasi di mana semua upaya Anda untuk tetap tenang sia-sia, ketika ini terjadi, mungkin sebaiknya Anda meninggalkan kasino atau ruang judi online sebentar sampai semuanya tenang.
2. Identifikasi Apa yang Anda Rasakan
Meskipun mungkin sulit untuk mengendalikan emosi Anda saat berada di tengah-tengah episode emosional, beberapa hal dapat membantu Anda mengatasinya dengan lebih baik.
Salah satu cara termudah bisa Anda lakukan adalah mengidentifikasi apa yang dirasakan pada saat itu. Apakah rasa kemarahan? Apakah itu kesedihan? Apakah itu kegembiraan?
Mengetahui hal ini akan membantu Anda mengatasi emosi yang tidak diinginkan dengan lebih baik dan menghindari keputusan impulsif di kemudian hari. Pasalnya, menyangkal perasaan tersebut dan menolak untuk mengakuinya bisa menyebabkan ledakan kemarahan.
Tidak ada salahnya merasa sedih, marah, atau kecewa saat kalah judi, tapi emosi tersebut tidak bisa menentukan keputusan yang Anda buat.
Cobalah untuk mengidentifikasi dan memahami apa yang memicu emosi intens Anda sejak awal. Meskipun ini mungkin membutuhkan waktu dan latihan, setelah Anda berhasil mengetahui apa yang membuat Anda kehilangan ketenangan, Anda akan dapat menghindari situasi ini di masa mendatang dan mencegahnya terjadi lagi.
3. Belajar Mengatasi Emosi Anda dengan Sehat
Anda dapat belajar mengendalikan emosi Anda kembali dengan menggunakan latihan pernapasan. Meskipun ini mungkin tidak seefektif benar-benar memahami apa yang memicu perasaan Anda, namun sejatinya ini membantu mengalihkan fokus dari situasi dan menenangkan pikiran Anda.
Di sini, yang perlu Anda lakukan adalah bernapas perlahan melalui hidung dan keluar melalui mulut, dengan fokus pada bagaimana dada Anda naik dan turun, tetap tenang dan terkumpul.
Selain itu, latihan pernapasan bermanfaat saat Anda memainkan game online yang intens, di mana Anda berada di bawah banyak tekanan dari kasino dan pemain lain. Mempelajari cara mengelola emosi Anda akan membuat Anda menjadi pemain yang lebih baik secara keseluruhan, karena itu akan mencegah Anda membuat kesalahan yang nantinya akan Anda sesali.
Cara hebat lainnya untuk mempelajari cara mengatasi emosi Anda adalah dengan berhenti berjudi sama sekali. Jika Anda mendapati diri Anda tergelincir ke dalam keadaan emosi yang buruk, berjalan-jalan sebentar di luar atau melakukan aktivitas lain selama beberapa menit dapat membantu Anda rileks dan kembali ke keadaan pikiran Anda sebelumnya.
Penulis : Baims